Lo yoga è uguale a tutte le età e a tutti i livelli

Bambini: benché i piccoli siano flessibili per natura, praticare lo yoga può aiutarli a sviluppare la concentrazione

Persone stressati: Le tecniche per la respirazione e il rilassamento aiutano a controllare lo stress.

Donne in gravidanza: lo yoga è utile per prepararsi al parto; le posizioni possono essere adattate a tutte le fasi della gravidanza e il controllo del respiro può essere utile nel travaglio.

Disabili: molte posizioni possono essere adattate alle esigenze individuali senza perdere alcun beneficio

Persone sovrappeso: la pratica regolare e senza sforzo dello yoga migliora la sensazione di benessere e favorisce un approccio più equilibrato nei confronti della vita e dell’alimentazione. Molte posizioni agiscono sulla tiroide, la ghiandola che regola l’utilizzazione del cibo all’interno dell’organismo.

Anziani: un’esecuzione dolce delle posizioni si presta alle persone di età avanzata e la pratica regolare migliora la flessibilità generale.

 

Un grammo di pratica é meglio di tonellate di teoria.

Capovolgi il tuo punto di vista.

Respira...

Ritrova te stesso.

Sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo.

Lo yoga è uguale a tutte le età e a tutti i livelli

Bambini: benché i piccoli siano flessibili per natura, praticare lo yoga può aiutarli a sviluppare la concentrazione

Persone stressati: Le tecniche per la respirazione e il rilassamento aiutano a controllare lo stress.

Donne in gravidanza: lo yoga è utile per prepararsi al parto; le posizioni possono essere adattate a tutte le fasi della gravidanza e il controllo del respiro può essere utile nel travaglio.

Disabili: molte posizioni possono essere adattate alle esigenze individuali senza perdere alcun beneficio

Persone sovrappeso: la pratica regolare e senza sforzo dello yoga migliora la sensazione di benessere e favorisce un approccio più equilibrato nei confronti della vita e dell’alimentazione. Molte posizioni agiscono sulla tiroide, la ghiandola che regola l’utilizzazione del cibo all’interno dell’organismo.

Anziani: un’esecuzione dolce delle posizioni si presta alle persone di età avanzata e la pratica regolare migliora la flessibilità generale.