Andrea - architetto - praticante Yoga Vidya

Mi sono avvicinato al mondo dello yoga sotto consiglio del mio medico condotto, per risolvere un problema di ansia e stress da lavoro. Devo dire che inizialmente ero molto diffidente e scettico, pensando che lo yoga fosse la solita ultima moda della gente alla moda, quelli giusti insomma, ed invece dopo sole poche settimane ho cominciato a sentire i primi benefici, sopratutto dal punto di vista fisico.  Allora ho iniziato a prendere sul serio la cosa, ed a poco a poco mi sono lascito andare. Solo a quel punto ho capito finalmente cosa fosse lo yoga, conoscenza del proprio corpo e del proprio spirito ma sopratutto dei propri limiti. Lo yoga,  per me, ha rappresentato la conoscenza e la consapevolezza del mio corpo e l'accettazione dei suoi limiti. Riassumendo è fiducia, conoscenza e consapevolezza. Dopo 4 anni sono ancora un assiduo e convinto frequentatore dello yoga.

Luciano  26 anni - musicista - praticante Yoga Vidya

Ho praticato yoga con Elena per circa un anno ed è stata la mia prima esperienza con questa disciplina, di cui sapevo davvero poco. Sin dalle prime lezioni ho riscontrato un grande aumento della forza fisica e della scioltezza muscolare. Più di tutto però mi ha colpito come la pratica dello yoga influisse sulla mia serenità mentale e sulla capacità di avere un punto di vista più positivo sulle cose, nonostante per me fosse un periodo molto difficile nella mia vita privata. In sostanza un'esperienza assolutamente positiva e che consiglio a chiunque voglia farsi del bene.

 

Milena - fisioterapista - praticante yoga vidya

Il mio primo approccio allo yoga,  grazie ad una insegnante preparata, professionale e molto brava è stato più che positivo! Considerando che prima ne avevo sentito solo parlare, ho avuto modo di sperimentarlo personalmente e devo dire che benefici fisici e anche mentali non hanno tardato a manifestarsi. Il benessere è stato generale, ero molto legata, e in pochi mesi ho acquisito maggiore elasticità e maggior forza a livello muscolare. Mi è piaciuto molto l'allenamento alla resistenza a cui ti abitua questa disciplina, ma molto di più la concentrazione sul respiro fulcro dello yoga e del nostro corpo! Non lo pratico più, per ora,e devo dire che mi manca moltissimo. Sono fisioterapista e vi assicuro che da quando l'ho provato, lo yoga è la disciplina che consiglio a tutti i miei pazienti! Spero di ricominciare al più presto e di incontrare una insegnante in gamba come chi me lo ha fatto conoscere! Grazie Elena!

 

Edda -  pensionanta  - praticante yoga integrale

Io non ne farei a meno dello yoga, perché ho imparato ad ascoltare e controllare il mio corpo e a superare tanti limiti che credevo di avere compatibilmente con la mia età. Lo consiglio a tutti.

 

Francesca - fisioterapista - praticante yoga integrale

Con lo yoga impari a conoscere e sentire il tuo corpo. Dopo che Elena si è trasferita in Svizzera, non ho più continuato a fare yoga. Mi manca la mia insegnante. Rifarei volentieri yoga, mi faceva stare bene. Come fisioterapista lo consiglio a tutti.

 

Patrizia  54 anni insegnante - praticante yoga vidya e integrale

Sono un'insegnante di scuola primaria e con i bambini di oggi è veramente dura...... Da quando pratico yoga riesco a mantenere la massima calma e a gestire ogni situazione. In particolare i bambini-bulli...... che vi assicuro sono veramente situazioni invivibili.

 

Tiziana  - infermiera - praticante yoga vidya

Con lo yoga ho trovato la pratica di salute che mi calza bene. Imparando ad avere come obiettivo il "rilassarmi nella posizione" piuttosto che "fare l'esercizio" ho acquisito, o meglio, sto acquisendo un concetto che inevitabilmente provo ad applicare a tutto ciò che faccio e alla vita in generale! Non è poco! E poi mi fa conoscere sempre persone speciali!


 

Un grammo di pratica é meglio di tonellate di teoria.

Capovolgi il tuo punto di vista.

Respira...

Ritrova te stesso.

Sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo.

 

Andrea - architetto - praticante Yoga Vidya

Mi sono avvicinato al mondo dello yoga sotto consiglio del mio medico condotto, per risolvere un problema di ansia e stress da lavoro. Devo dire che inizialmente ero molto diffidente e scettico, pensando che lo yoga fosse la solita ultima moda della gente alla moda, quelli giusti insomma, ed invece dopo sole poche settimane ho cominciato a sentire i primi benefici, sopratutto dal punto di vista fisico.  Allora ho iniziato a prendere sul serio la cosa, ed a poco a poco mi sono lascito andare. Solo a quel punto ho capito finalmente cosa fosse lo yoga, conoscenza del proprio corpo e del proprio spirito ma sopratutto dei propri limiti. Lo yoga,  per me, ha rappresentato la conoscenza e la consapevolezza del mio corpo e l'accettazione dei suoi limiti. Riassumendo è fiducia, conoscenza e consapevolezza. Dopo 4 anni sono ancora un assiduo e convinto frequentatore dello yoga.

Luciano  26 anni - musicista - praticante Yoga Vidya

Ho praticato yoga con Elena per circa un anno ed è stata la mia prima esperienza con questa disciplina, di cui sapevo davvero poco. Sin dalle prime lezioni ho riscontrato un grande aumento della forza fisica e della scioltezza muscolare. Più di tutto però mi ha colpito come la pratica dello yoga influisse sulla mia serenità mentale e sulla capacità di avere un punto di vista più positivo sulle cose, nonostante per me fosse un periodo molto difficile nella mia vita privata. In sostanza un'esperienza assolutamente positiva e che consiglio a chiunque voglia farsi del bene.

 

Milena - fisioterapista - praticante yoga vidya

Il mio primo approccio allo yoga,  grazie ad una insegnante preparata, professionale e molto brava è stato più che positivo! Considerando che prima ne avevo sentito solo parlare, ho avuto modo di sperimentarlo personalmente e devo dire che benefici fisici e anche mentali non hanno tardato a manifestarsi. Il benessere è stato generale, ero molto legata, e in pochi mesi ho acquisito maggiore elasticità e maggior forza a livello muscolare. Mi è piaciuto molto l'allenamento alla resistenza a cui ti abitua questa disciplina, ma molto di più la concentrazione sul respiro fulcro dello yoga e del nostro corpo! Non lo pratico più, per ora,e devo dire che mi manca moltissimo. Sono fisioterapista e vi assicuro che da quando l'ho provato, lo yoga è la disciplina che consiglio a tutti i miei pazienti! Spero di ricominciare al più presto e di incontrare una insegnante in gamba come chi me lo ha fatto conoscere! Grazie Elena!

 

Edda -  pensionanta  - praticante yoga integrale

Io non ne farei a meno dello yoga, perché ho imparato ad ascoltare e controllare il mio corpo e a superare tanti limiti che credevo di avere compatibilmente con la mia età. Lo consiglio a tutti.

 

Francesca - fisioterapista - praticante yoga integrale

Con lo yoga impari a conoscere e sentire il tuo corpo. Dopo che Elena si è trasferita in Svizzera, non ho più continuato a fare yoga. Mi manca la mia insegnante. Rifarei volentieri yoga, mi faceva stare bene. Come fisioterapista lo consiglio a tutti.

 

Patrizia  54 anni insegnante - praticante yoga vidya e integrale

Sono un'insegnante di scuola primaria e con i bambini di oggi è veramente dura...... Da quando pratico yoga riesco a mantenere la massima calma e a gestire ogni situazione. In particolare i bambini-bulli...... che vi assicuro sono veramente situazioni invivibili.

 

Tiziana  - infermiera - praticante yoga vidya

Con lo yoga ho trovato la pratica di salute che mi calza bene. Imparando ad avere come obiettivo il "rilassarmi nella posizione" piuttosto che "fare l'esercizio" ho acquisito, o meglio, sto acquisendo un concetto che inevitabilmente provo ad applicare a tutto ciò che faccio e alla vita in generale! Non è poco! E poi mi fa conoscere sempre persone speciali!