PSOAS – IL MUSCOLO DELL’ANIMA

LAVORARE SUL MUSCOLO DELL’ANIMA PER AVERE GRANDI BENEFICI

 

Psoas il muscolo che determina tutta la nostra postura, mobilità, salute mentale e la vitalità. Spesso è definito come il nucleo più profondo, o come “muscolo dell’anima”.

 

 Perché è importante e come allenarlo?

 

Lo Psoas ha la caratteristica unica di essere l’unico muscolo che collega la colonna vertebrale alle gambe. Esso dà forza e stabilità al nostro centro, influisce sulla postura, sull’equilibrio, sulla mobilità articolare, sull’ampiezza e sulla qualità del movimento, oltre che sul funzionamento degli organi dell’addome e sul respiro, poiché collegato al diaframma. Uno psoas sano stabilizza la colonna vertebrale, permette di stare in posizione eretta con un buon allineamento scheletrico e quindi senza sforzo, oltre che di muoverci con agilità e libertà.

Lo psoas è strettamente collegato alle nostre emozioni, è messaggero primario del sistema nervoso. Uno stile frenetico e stressante libera elevate quantità di adrenalina nel nostro corpo mantenendo in tensione costante lo psoas

Mantenere lo psoas in tensione costante a causa dello stress può portare a gravi conseguenze come:

Sciatica.
Problemi alle vertebre.
Problemi alle spalle.
Malfunzionamento degli organi localizzati nell’addome.
Problemi digestivi.
Degenerazione dell’anca.
Mestruazioni dolorose.

Mantenere rilassato questo muscolo migliorerà notevolmente la nostra qualità di vita, ci sentiremo più vitali e creativi.

Quanto più lo psoas è flessibile e forte, tanto più la nostra energia vitale potrà fluire attraverso le ossa, la muscolatura e le articolazioni. Lo psoas sarebbe dunque come un organo di canalizzazione di energia, un nucleo che ci connette alla terra, permettendoci di creare un supporto solido ed equilibrato dal centro del nostro bacino.

DATE
Domenica 14 gennaio dalle 9.30 alle 11.30 a Locarno in P.zza G. Pedrazzini 12, Spazio Elle.

Costo 60 Chf. Posti limitati

Per informazioni e prenotazioni clicca qui

Un grammo di pratica é meglio di tonellate di teoria.

Capovolgi il tuo punto di vista.

Respira...

Ritrova te stesso.

Sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo.

PSOAS – IL MUSCOLO DELL’ANIMA

LAVORARE SUL MUSCOLO DELL’ANIMA PER AVERE GRANDI BENEFICI

 

Psoas il muscolo che determina tutta la nostra postura, mobilità, salute mentale e la vitalità. Spesso è definito come il nucleo più profondo, o come “muscolo dell’anima”.

 

 Perché è importante e come allenarlo?

 

Lo Psoas ha la caratteristica unica di essere l’unico muscolo che collega la colonna vertebrale alle gambe. Esso dà forza e stabilità al nostro centro, influisce sulla postura, sull’equilibrio, sulla mobilità articolare, sull’ampiezza e sulla qualità del movimento, oltre che sul funzionamento degli organi dell’addome e sul respiro, poiché collegato al diaframma. Uno psoas sano stabilizza la colonna vertebrale, permette di stare in posizione eretta con un buon allineamento scheletrico e quindi senza sforzo, oltre che di muoverci con agilità e libertà.

Lo psoas è strettamente collegato alle nostre emozioni, è messaggero primario del sistema nervoso. Uno stile frenetico e stressante libera elevate quantità di adrenalina nel nostro corpo mantenendo in tensione costante lo psoas

Mantenere lo psoas in tensione costante a causa dello stress può portare a gravi conseguenze come:

Sciatica.
Problemi alle vertebre.
Problemi alle spalle.
Malfunzionamento degli organi localizzati nell’addome.
Problemi digestivi.
Degenerazione dell’anca.
Mestruazioni dolorose.

Mantenere rilassato questo muscolo migliorerà notevolmente la nostra qualità di vita, ci sentiremo più vitali e creativi.

Quanto più lo psoas è flessibile e forte, tanto più la nostra energia vitale potrà fluire attraverso le ossa, la muscolatura e le articolazioni. Lo psoas sarebbe dunque come un organo di canalizzazione di energia, un nucleo che ci connette alla terra, permettendoci di creare un supporto solido ed equilibrato dal centro del nostro bacino.

DATE
Domenica 14 gennaio dalle 9.30 alle 11.30 a Locarno in P.zza G. Pedrazzini 12, Spazio Elle.

Costo 60 Chf. Posti limitati

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