Yoga per anche mobili, sane e forti

OBBIETIVI DELLA  PRATICA YOGA

• scioglimento e allungamento dei muscoli contratti e accorciati di anche e gambe;
• raggio di movimento equilibrato in ogni direzione nell’articolazione dell’anca e varietà del movimento;
• forza e flessibilità della muscolatura circostante alle anche;
• zona lombare rilassata e forte;
• asse ben allineato della gamba dall’articolazione tibiotarsica fino a quella dell’anca, passando per il ginocchio.

VANTAGGI del PERCORSO

• mobilità delle articolazioni delle anche;
• allungamento della parte  posteriore, interna ed esterna delle cosce;
• risoluzione di contratture nei vari muscoli delle anche e dei glutei;
• migliore mobilità del bacino e scioglimento tensioni nel tratto lombare.    

Domenica 18 ottobre dalle 9.00 alle 11.00 a Locarno in via B. Varenna 43. Prenota il tuo posto qui!

Costo 60 Chf.     Posti limitati