Yoga per anche mobili, sane e forti

 

OBBIETIVI DELLA  PRATICA YOGA

 

  • scioglimento e allungamento dei muscoli contratti e accorciati di anche e gambe;
  • raggio di movimento equilibrato in ogni direzione nell’articolazione dell’anca e varietà del movimento;
  • forza e flessibilità della muscolatura circostante alle anche;
  • zona lombare rilassata e forte;
  • asse ben allineato della gamba dall’articolazione tibiotarsica fino a quella dell’anca, passando per il ginocchio.

 

VANTAGGI del PERCORSO

  • mobilità delle articolazioni delle anche;
  • allungamento della parte  posteriore, interna ed esterna delle cosce;
  • risoluzione di contratture nei vari muscoli delle anche e dei glutei;
  • migliore mobilità del bacino e scioglimento tensioni nel tratto lombare.    

 

Domenica 18 ottobre dalle 9.00 alle 11.00 a Locarno in via B. Varenna 43. Prenota il tuo posto qui!

Costo 60 Chf.     Posti limitati

 

 

 

                           

 

 

 


 

Un grammo di pratica é meglio di tonellate di teoria.

Capovolgi il tuo punto di vista.

Respira...

Ritrova te stesso.

Sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo.

Yoga per anche mobili, sane e forti

 

OBBIETIVI DELLA  PRATICA YOGA

 

  • scioglimento e allungamento dei muscoli contratti e accorciati di anche e gambe;
  • raggio di movimento equilibrato in ogni direzione nell’articolazione dell’anca e varietà del movimento;
  • forza e flessibilità della muscolatura circostante alle anche;
  • zona lombare rilassata e forte;
  • asse ben allineato della gamba dall’articolazione tibiotarsica fino a quella dell’anca, passando per il ginocchio.

 

VANTAGGI del PERCORSO

  • mobilità delle articolazioni delle anche;
  • allungamento della parte  posteriore, interna ed esterna delle cosce;
  • risoluzione di contratture nei vari muscoli delle anche e dei glutei;
  • migliore mobilità del bacino e scioglimento tensioni nel tratto lombare.    

 

Domenica 18 ottobre dalle 9.00 alle 11.00 a Locarno in via B. Varenna 43. Prenota il tuo posto qui!

Costo 60 Chf.     Posti limitati