Bambini: benché i piccoli siano flessibili per natura, praticare lo yoga può aiutarli a sviluppare la concentrazione
Persone stressati: Le tecniche per la respirazione e il rilassamento aiutano a controllare lo stress.
Donne in gravidanza: lo yoga è utile per prepararsi al parto; le posizioni possono essere adattate a tutte le fasi della gravidanza e il controllo del respiro può essere utile nel travaglio.
Disabili: molte posizioni possono essere adattate alle esigenze individuali senza perdere alcun beneficio
Persone sovrappeso: la pratica regolare e senza sforzo dello yoga migliora la sensazione di benessere e favorisce un approccio più equilibrato nei confronti della vita e dell’alimentazione. Molte posizioni agiscono sulla tiroide, la ghiandola che regola l’utilizzazione del cibo all’interno dell’organismo.
Anziani: un’esecuzione dolce delle posizioni si presta alle persone di età avanzata e la pratica regolare migliora la flessibilità generale.
Un grammo di pratica é meglio di tonellate di teoria.
Capovolgi il tuo punto di vista.
Respira...
Ritrova te stesso.
Sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo.
Bambini: benché i piccoli siano flessibili per natura, praticare lo yoga può aiutarli a sviluppare la concentrazione
Persone stressati: Le tecniche per la respirazione e il rilassamento aiutano a controllare lo stress.
Donne in gravidanza: lo yoga è utile per prepararsi al parto; le posizioni possono essere adattate a tutte le fasi della gravidanza e il controllo del respiro può essere utile nel travaglio.
Disabili: molte posizioni possono essere adattate alle esigenze individuali senza perdere alcun beneficio
Persone sovrappeso: la pratica regolare e senza sforzo dello yoga migliora la sensazione di benessere e favorisce un approccio più equilibrato nei confronti della vita e dell’alimentazione. Molte posizioni agiscono sulla tiroide, la ghiandola che regola l’utilizzazione del cibo all’interno dell’organismo.
Anziani: un’esecuzione dolce delle posizioni si presta alle persone di età avanzata e la pratica regolare migliora la flessibilità generale.
